02 Neem een stevig ontbijt

Brief 3, 1884
268. In onze samenleving is het stelregel om licht te ontbijten.Maar dit is niet de beste manier om met onze maag om te gaan. Bij hetontbijt is onze maag beter in staat om meer voedsel op te nemen dan bijde tweede of derde maaltijd van de dag. De gewoonte om bij het ontbijtweinig en bij het avondeten veel te eten, is verkeerd. Zorg dat uw ontbijtmeer weg heeft van de stevigste maaltijd van de dag.