07 Belemmerd door een vloeibaar dieet

(1872) 3T 74
161. Indien uw lichamelijke gezondheid niet beperkt was, danzou u een uitstekend bruikbaar persoon hebben kunnen zijn. U bent allang ziek en dit heeft uw inbeeldingsvermogen zó aangetast, dat uwgedachten alleen maar op uzelf zijn gericht, en uw fantasie uw lichaamheeft aangetast. In veel opzichten hebt u niet de goede gewoontesgevolgd. Uw voedsel heeft noch de juiste kwantiteit noch de goedekwaliteit. U hebt te veel gegeten, en van een slechte kwaliteit voedsel, diedaardoor niet kon worden omgezet in goed bloed. U hebt uw maag aandit soort van dieet gewend. Het was, naar uw oordeel u leerde, het beste,omdat u er de minste stoornis van ondervond. Maar uw ervaring was opdit punt niet juist. Uw maag ontving uit uw voedsel niet die kracht diezou moeten. In vloeibare vorm tot u genomen leverde uw voedsel geengezonde energie of veerkracht op voor uw gestel. Maar als u dezegewoonte wijzigt, en meer vast voedsel eet en minder vloeibaar voedsel,dan voelt u verstoring in uw maag. Toch moet u op dit punt niettoegeven. U moet uw maag wennen aan een dieet van meer vast voedsel.





Brief 9, 1887
162. Ik vertelde hun, dat de manier waarop zij het voedsel klaar-maakten niet goed was, en dat het voomamelijk leven op soep, koffie enbrood geen gezondheidshervorming was. En ook dat het eten van zoveelvloeibaar voedsel niet gezond was; dat iedereen die leefde op een derge-lijk dieet zijn nieren zwaar belastte en dat zoveel vloeibare substantie demaag verzwakte.





Ik was er diep van overtuigd dat velen in het huis aan verstoppingleden vanwege het eten van dit soort van voedsel. De spij sver-teringsorganen waren verzwakt en het bloed was verarmd. Hun ontbijtbestond uit koffie met brood en pruimensap daarbij. Dat is niet gezond.De maag was, na de rust en de slaap best in staat om een stevig maal opte nemen dan wanneer zij door het werk vermoeid was. Dan bestond hetmiddagmaal hoofdzakelijk uit soep, en soms uit vlees. Onze maag is maarklein, maar onze onverzadigbare eetlust neemt veel van dit vloeibarevoedsel. Daardoor raakt de maag overbelast.

[Fruit neemt de prikkel weg die vraagt om veel drinken tijdens de maaltijd ~ 475]